Meine Arbeitsweise

Ich arbeite personzentriert und achtsamkeits-basiert. Was bedeutet das für Sie?

Personzentriert heißt der Ansatz deshalb, weil Sie als Person im Mittelpunkt stehen und weniger bestimmte Methoden oder Werkzeuge. Was bewegt Sie? Welche Unterstützung wünschen Sie? Was stärkt Sie? Was bringt Sie weiter? – sind zentrale Fragen.

Unter Achtsamkeit versteht man die Haltung der vollen Anwesenheit im gegenwärtigen Augenblick, alles einbeziehend, nicht wertend, wach, offen und zugewandt. Achtsamkeit und der Personzentrierte Ansatz ergänzen einander ideal.

Ich verstehe mich in erster Linie als Ihre Begleiterin. Und bin dafür verantwortlich, einerseits Raum für Sie und mit Ihnen zu schaffen, in dem Sie sich in

• Ihrer ganzen Vielfältigkeit,
• Ihren Stärken und Schwächen,
• Ihren Ängsten und Befürchtungen
• Ihren Widersprüchen und Ambivalenzen

zeigen, spüren und annehmen können. In diesem geschützten Rahmen ist auch Raum für

• Ihre Hoffnungen und Visionen,
• Wünsche und Sehnsüchte und
• bislang Unentdecktes.

Gemeinsam schaffen wir ideale Bedingungen für Sie, um es Ihnen zu ermöglichen, die für Sie optimalen Lösungen/Wege zu finden und umzusetzen.

In meiner Arbeit beziehe ich die physische, mentale, emotionale und spirituelle Ebene des Menschen ein.

Hintergründe zum personzentrierten Ansatz.

Der Personzentrierte Ansatz wurde gegründet und entwickelt von dem amerikanischen Psychologen und Psychotherapeuten Carl Rogers und wird der Humanistischen Psychotherapie zugeordnet.

Er gründet auf der Überzeugung, dass persönliche Entwicklung und Heilung durch ein Klima von Freiheit, Offenheit und Akzeptanz gefördert werden. Jeder Mensch hat das Potenzial, sein Leben selbstverantwortlich zu gestalten. Mit entsprechender Unterstützung und Anleitung können Probleme und Konflikte leichter und nachhaltig bewältigt, der individuelle Handlungsspielraum erweitert werden. Personenzentrierte Psychotherapeutinnen ermöglichen dies durch Haltungen und Einstellungen, die durch persönliche Wertschätzung, Einfühlung und Echtheit getragen sind. Im Laufe des (therapeutischen) Prozesses können sich die Selbst-Heilungskräfte des Menschen zunehmend entwickeln und entfalten, das Selbst-Vertrauen der Klientin/des Klienten wird gestärkt. Dies wiederum hat positiven Einfluss auf das Selbst-Heilungspotenzial - positive, heilende Entwicklung kann geschehen. Lebensfreude und Lebenslust stellen sich ein.

 Nach Absprache biete ich ein erstes Informations-Gespräch (Dauer ca. 20 Minuten) kostenlos und unverbindlich an.